Volume 3,Issue 19
Fall 2025
核心力量训练在高职排球训练中的重要性及应用
本文对排球训练中核心力量训练展开探究,首先分析了核心力量的概念定义,之后具体讨论了核心力量训练对排球训练的重要意义,分析了核心力量对于增强排球训练中动作稳定性、增加体能储备等方面的具体作用,最后探讨了排球训练中核心力量训练的具体方法。本文通过这些研究,为排球训练中的核心力量训练提供支持和方向,助力学生全面发展。
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