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Volume 3,Issue 19

Fall 2025

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9 May 2025

核心力量训练在高职排球训练中的重要性及应用

莹 周1 佳俊 梁1 美凤 黄1
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1 广西生态工程职业技术学院, 中国
ETR 2025 , 3(19), 105–107; https://doi.org/10.61369/ETR.12586
© 2025 by the Author. Licensee Art and Design, USA. This article is an open access article distributed under the terms and conditions of the Creative Commons Attribution -Noncommercial 4.0 International License (CC BY-NC 4.0) ( https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ )
Abstract

本文对排球训练中核心力量训练展开探究,首先分析了核心力量的概念定义,之后具体讨论了核心力量训练对排球训练的重要意义,分析了核心力量对于增强排球训练中动作稳定性、增加体能储备等方面的具体作用,最后探讨了排球训练中核心力量训练的具体方法。本文通过这些研究,为排球训练中的核心力量训练提供支持和方向,助力学生全面发展。

Keywords
排球训练
核心力量训练
运动损伤
优化路径
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